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8年膝关节炎,有一古方,治一个好一个,一个月有效缓解,请存! 金钥匙答疑网

2017-10-22 22:12   作者:赵嗒嗒   出处:互联网    

  导读: 年轻时最有趣的是:人们不了解自己,对生活也无准确要求,若在那时,人不去挤压自己,令自己去多尝试,那么以后也无机会了解自己。就像滑膜炎问题来到了你的身上

年轻时最有趣的是:人们不了解自己,对生活也无准确要求,若在那时,人不去挤压自己,令自己去多尝试,那么以后也无机会了解自己。就像滑膜炎问题来到了你的身上,即使你再疼痛,再多的埋怨也是无法改变问题的,只有接受了,然后想办法解决问题,从新回归健康的生活。

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关节炎对大家的身体健康危害是非常大的,越来越多的肥胖人群都患有膝关节炎,所以大家在平时的生活中也是需要的严格控制自己的生活习惯,其中饮食习惯也是需要大家特殊规整的。膝关节炎这种疾病是可以通过一种偏方治疗,那么有什么偏方呢?下面给大家介绍一种偏方:

组成:牛蒡子、新豆豉(炒)、羌活各30g,生地黄25g,黄芪15g。

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制法用法:研为细末,以水调服,每次10g。饭前服用,每日3次。

功效主治:益气养血,祛风清热。

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牛蒡子功效——疏散风热,宣肺利咽,解毒透疹,消肿疗疮。

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新豆豉功效——和胃,除烦,解腥毒,去寒热。

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其实全靠治疗也是不行的,还要自己在日常的生活中多加注意,所以下面介绍一下我们应该如何进行自我预防:

1、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重。

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2、参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节。练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防膝关节负担过重发生损伤。

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3、骑自行车时,要调好车座的高度,以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或略微弯曲为宜,车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车,对膝关节都有不良的影响。

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4、膝关节遇到严寒,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气严寒时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

5、有膝关节骨性关节炎的人,尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。

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6、在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。

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